Жінка 120 днів їла винятково сардини: що з нею сталося
Результат вийшов неочікуваний
Американка Джейн Крамметт вирішила провести незвичний експеримент — протягом майже 4 місяців вона їла тільки консервовані сардини з невеликою кількістю олії.
На такий раціон вона перейшла через проблеми зі здоров’ям: хронічний біль і зайву вагу. Жінка хотіла подивитися, чи покращиться її стан.
Що змінилося
Вже приблизно через 2 місяці вона помітила зміни. За її словами, вона схудла приблизно на 11 кг, рівень цукру в крові знизився і хронічний біль став слабшим або зник. З’явилося більше енергії.
Після 120 днів вона сказала, що почувається значно краще.
Чому сардини
Сардини справді корисні: у них є білок, омега-3 жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Лікарі не підтримують таку дієту. Харчування лише одним продуктом небезпечне, бо організм не отримує:
- клітковину
- вуглеводи
- частину важливих вітамінів і поживних речовин
Фахівці наголошують: такі експерименти можуть нашкодити здоров’ю, тому краще триматися збалансованого харчування і не повторювати подібне без лікаря.
Джерело: glavred
Радіо Трек: НОВИНИ
