Зелений чай проти чорного: цей напій руйнує ваші зуби, і це не те, про що ви думаєте
Несподівана загроза
Більшість любителів чаю вважають, що саме насичений чорний чай найбільше шкодить білизні зубів. Але стоматологи попереджають: головна небезпека прихована в іншому популярному напої — зеленому чаї.
Чому зелений чай псує емаль
У його складі висока концентрація природних кислот і дубильних речовин. Саме вони:
-
надають напою характерної терпкості;
-
здатні проникати у мікротріщини емалі, залишаючи стійкий наліт;
-
роблять поверхню зуба більш шорсткою й вразливою до пігментації.
Регулярне вживання гарячого зеленого чаю, особливо міцної заварки, поступово послаблює захисний шар емалі, відкриваючи шлях для фарбувальних речовин з інших продуктів.
Як зменшити шкоду
Мова не йде про повну відмову від зеленого чаю, адже він багатий антиоксидантами та корисний для організму. Однак варто дотримуватися кількох правил:
-
не тримати напій довго у роті, ковтати одразу;
-
пити через соломинку, щоб зменшити контакт із передніми зубами;
-
після чаювання ополіскувати рот водою;
-
чистити зуби лише через 30 хвилин, аби дати слині відновити природний pH-баланс.
Зелений чай залишається корисним напоєм, але надмірність і неправильні звички можуть зіпсувати не лише білизну усмішки, а й здоров’я емалі. Помірність та правильна гігієна — головні союзники тих, хто хоче насолоджуватися улюбленим чаєм без шкоди для зубів.
Радіо Трек: НОВИНИ
