Треба пити щодня: чай, що захистить ваші нирки
Крім того, він знижує ризики передчасної смерті у людей з хронічними хворобами
Китайські вчені встановили, що регулярне вживання чорного чаю позитивно впливає на стан нирок.
У масштабному експерименті взяли участь 17 000 людей із хронічною хворобою нирок, середній вік яких становив 62 роки. З'ясувалося, що люди, які щодня випивав від трьох до п’яти чашок чорного чаю, ризик передчасної смерті був на 11% нижчим у порівнянні з тими, хто обирав інші напої.
Чому чорний чай корисний?
У складі чорного чаю містяться теарубігіни та теафлавіни – речовини, що утворюються в процесі ферментації. Вони:
- Знижують рівень уремічних токсинів, які негативно впливають на нирки.
- Мають антиоксидантну дію, допомагаючи захистити клітини від пошкоджень.
Хоча науковці визнають користь і зеленого чаю, його вплив на нирки виявився менш вираженим.
Рекомендована норма
Експерти радять споживати до чотирьох чашок чорного чаю на день.
Окрім позитивного впливу на нирки, цей напій корисний для людей із діабетом і зміцнює імунну систему, що робить його корисним для всіх, включно зі здоровими людьми.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням
Радіо Трек: НОВИНИ
