Погано після п'янки? 5 варіантів зняти похмілля

Найдієвіші способи привести організм у норму

Похмілля – це отруєння організму продуктами розпаду етанолу.

Остаточно вивести його з організму може лише час, однак є кілька способів значно полегшити симптоми.

Випий!

Але води, а не того, що вчора.

Існує міф, що 100 грамів на «похміл» допоможе позбутися симптомів. Проте так ти тільки ще більше отруїш організм, якому і без того не солодко після свята.

Етанол має сечогінну дію і позбавляє організм вологи. Кілька чашок чаю або чистої води покращать ситуацію. Однак пити потрібно маленькими ковточками, розтягуючи прийом на одну-дві години. В іншому випадку вся рідина ризикує миттєво повернутися.

Поспи

Зазвичай, симптоми похмілля зникають за 24 години. Це просто треба пережити. Якщо маєш можливість – сон допоможе.

Прогуляйся

Якщо немає можливості поспати – рухайся. Краще на вулиці, але можна і просто по дому. Рухи допоможуть відволіктися, а свіже повітря пришвидшить виведення токсинів.

Випий сорбенти

Найкраще їх пити ще до прийому алкоголю, однак навіть після свята препарати типу активованого вугілля (звичайного чи білого) можуть стати у пригоді.

Поїж солоного

Знайоме відчуття, коли після алкоголю зранку хочеться з’їсти чогось солоного? Таким чином організм повідомляє про необхідність заповнити втрату електролітів: калію, магнію, натрію і фосфору.

В пригоді стануть випробувані століттями народні методи:

  • розсіл,
  • квас,
  • квашені огірки.

Якщо нічого соленого вдома немає, зроби звичайний розчин кухонної солі – пів чайної ложки на 100 мл води.

Джерело: Lviv.com

Радіо ТРЕК у Тelegram. Viber: 063-734-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Редакція

Відкрити плей-лист

Пес знайшов гаманець із банківськими картками

На вулиці Григорія Сковороди собака знайшла гаманець із банківськими картками. Одна із карток зареєстрована на ім'я Марії Бекеш. 

Знайдено паспорт на прізвище Василюта

Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а 

Загублено документи Скібінський/Скібінська

Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.  

Більше оголошень