Як виглядати молодше після сну: поради жінкам віком 40+
Жінки старше 40 років найчастіше стикаються зі змінами зовнішності: зморшками, втратою пружності та сухістю шкіри
Нічна тканинна зволожувальна маска та масаж обличчя
Експерти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати зволожувальні тканинні маски. Вони радять залишати їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім проводити масаж обличчя пальцями ще протягом декількох хвилин.
Це просте правило може покращити не тільки стан шкіри, але й надати обличчю пружності та свіжого вигляду.
Зволоження з гіалуроновою кислотою
Для природного омолодження фахівці рекомендують звернути увагу на зволожувальні засоби, у складі яких є гіалуронова кислота. Вона здатна утримувати вологу в тисячу разів більше власної ваги, що запобігає зневодненню шкіри і надає їй здоровішого вигляду.
Правильне харчування та гідробаланс
Окрім догляду за шкірою обличчя зовні, експерти радять звернути увагу на харчування. Важливо збільшити споживання свіжих овочів та фруктів, які містять вітаміни та антиоксиданти, що сприяють здоров'ю шкіри.
Крім цього, необхідно пити достатньо води для підтримання гідробалансу шкіри. Нормою дорослої людини є 1,5-2 літри на день.
Захист від шкідливого світла
Світло від екранів гаджетів та смартфонів завдає шкоди для шкіри. Замість того, щоб проводити за ними час, експерти радять читати книги, медитувати та прослуховувати музику, що розслаблює, перед сном.
Це допоможе зберегти молодість шкіри, уникаючи негативних впливів шкідливого випромінювання.
Джерело: ukr.media
Радіо Трек: НОВИНИ
