Як перемогти кішку, яка будить о п’ятій: Поради для тих, хто мріє виспатись
Що зробити, щоб кішка спала довше
Якщо ваша кішка щодня влаштовує «концерт» на світанку, не поспішайте її сварити.
Вона діє не зі злої волі, а за інстинктами: у дикій природі саме на світанку кішки полюють, пише ТСН.
Якщо ви коли-небудь годували улюбленицю відразу після пробудження, вона запам’ятала цей ритуал і тепер вимагає сніданок щоранку.
Щоб змінити поведінку, потрібно трохи терпіння. Спершу перенесіть останнє годування на пізній вечір — близько 22–23 години. Це зменшить нічний голод і ранкову активність.
Потім поступово відсувайте ранковий сніданок — щодня на 15–20 хвилин пізніше, доки між вашим підйомом і годуванням не минатиме щонайменше пів години.
Корисно також пограти з твариною перед сном — 15–20 хвилин активних ігор допоможуть їй витратити енергію та спати спокійніше. Якщо ж кішка продовжує вас будити, найкраща тактика — повне ігнорування: не розмовляйте, не вставайте, не реагуйте взагалі. Через кілька днів вона зрозуміє, що це не працює.
Для зручності можна поставити автоматичну годівницю, яка видаватиме корм раніше за ваш підйом, або залишати інтерактивні іграшки на ніч. Головне — не піддаватися, і вже за два-три тижні ваші ранки стануть спокійними.
Радіо Трек: НОВИНИ
