«Все починається з дитинства»: що кожен день їсть 112-річна довгожителька

Жінка розповіла секрет довголіття

Луїза Джин Синьор нещодавно виповнилось 112 років. Довгожителька розповіла, що саме харчування привело її до довголіття.

Що їсть довгожителька

Луїза Синьор є другою найстарішою людиною у Нью-Йорку. Вона народилася 31 липня 1912 року.

Жінка пережила Другу світову війну, еру сухого закону, Велику депресію та глобальну пандемію, а також пережила своїх п’ятьох молодших братів і сестер. Луїза все ще веде активний спосіб життя у віці 112 років.

«- Це моє тіло. Ніхто не каже мені, що робити. Я роблю те, що вважаю найкращим. Це працює», - сказала вона.

У дитинстві Синьоре захоплювалася бальними танцями, плаванням, грою в бочче та їздою на велосипеді.

Зараз жінка кожен день гуляє. Це може бути легка прогулянка просто коридорами її багатоквартирного будинку. За словами Луїзи, «все починається з дитинства», маючи на увазі звички з харчування.

« - Ми щовечора їли салат, фрукти та овочі, і на столі завжди було вино», - згадувала вона. Луїзі та її братам і сестрам дозволялося ласувати тортом і газованою водою лише у неділю.

Тепер італійка насолоджується яйцями та тостами на легкий сніданок, а обіди та вечері заправляє томатним соусом або часником і оливковою олією.

« - Я їм небагато. Зазвичай, це яйця. Є хліб з варенням і чай, але це все», - сказала вона про свій ідеальний сніданок.

 

Однак її щоденний ранковий напій - це кава.

Також жінка все життя уникала куріння та алкоголю. Вона пояснила своє довголіття своїм здоровими стосунками з їжею, особливо автентичною італійською кухнею, і важливу роль, яку це відіграло в її вихованні.

« - Італійська їжа дуже корисна. Мене виховували дуже смачною їжею», - зізналася 112-річна жінка.

Крім італійської кухні, Синьоре стверджувала, що причина, чому вона пережила своїх братів і сестер і більшість своїх друзів, полягає в тому, що вона вирішила залишитися самотньою та не вийшла заміж.

« - Коли ви одружені, у вас багато проблем», - аргументувала вона.

Джерело: РБК-Україна

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Оксана Палаєвська

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Більше оголошень