Волоські горіхи допоможуть схуднути

Висновки з цього приводу оприлюднили лікарі із Сан-Дієго

Дієта з високим вмістом поліненасичених жирів, які містяться у волоських горіхах і оливковій олії, допомагає боротися із зайвою вагою.  

Один з дивовижних результатів цього дослідження - це те, що волоські горіхи, які містять жири і калорії, в рівній мірі можуть допомогти в боротьбі з зайвими кілограмами. Беручи до уваги результати цього дослідження, а також попередніх досліджень, я б сказала, що для здоров'я серця і боротьби із зайвою вагою необхідно вживати по жмені волоських горіхів в день, - заявила доктор Черіл Рок зі Школи медицини університету Сан-Дієго

В ході дослідження доктор Рок та її команда вивчили 245 жінок з надмірною вагою і ожирінням. Жінок розділили на три групи. 1-а група дотримувалася дієти з низьким вмістом жиру і високим вмістом вуглеводів, 2-а група - низький рівень вуглеводів з високим вмістом жирів, 3-я група вживала волоські горіхи.

За шість місяців члени всіх трьох груп втратили близько восьми відсотків від їх початкової ваги. Але в 3-й групі спостерігалося різке зниження концентрації «поганого» холестерину і підвищення «хорошого».

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Радянська

Ольга Радянська

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають собаку породи естонський гончак

Згубилася собака мисливської породи естонський гончак. Прохання повернути загубленого улюбленця за винагороду.

Знайдена картка Приватбанку

 Знайдена картка Приватбанку, універсальна. Територія газотрону. Поверну власнику який назве останні чотири цифри. +380975244009 [media=267008]

Знайдене пенсійне посвідчення

20.01.2022 на вул.Чорновола у Рівному водій VW Sharan BK2748CH Маркушевський В.О. втратив своє пенсійне посвідчення. Аби забрати документи завертайтесь за номером 0677954878

Більше оголошень