Відчиняти вікно на ніч не можна: ви провокуєте зростання поганого холестерину
Неочікуване відкриття німецьких науковців
Більшість лікарів рекомендують відчиняти вікно на ніч. Це покращує доступ свіжого повітря у кімнату. Але німецькі вчені заперечують користь відкритих вікон.
На їхню думку – це тільки призводить до збільшення стресу та збільшення «поганого» холестерину у крові.
Вчені Університету в Майнці знайшли зв'язок між нічним шумом з вулиці та викидами гормону стресу та серцево-судинними хворобами.
Протягом дня мозок фільтрує більшість шумів, які ми чуємо. Але вночі ми їх сприймаємо підсвідомо, навіть якщо не прокидаємося. На ці подразники організм реагує викидами кортизолу. А при тривалому впливі (якщо щоночі спати з відкритою кватиркою) ці гормони підвищують рівень «поганого» холестерину в крові та артеріальний тиск.
Таку здатність ми отримали в спадок від предків, нічний шум вони сприймали як сигнал небезпеки, тому організм миттєво переходив у стан бойової готовності, активуючи симпатичну нервову систему. Від цього частішає серцебиття, стає глибшим дихання, різко зростає швидкість обмінних процесів в органах і тканинах, збільшується кількість кисню, що надходить до м'язів - людина готова до боротьби або бігу.
Втім зараз більшість людей, які живуть в мирних країнах, не потребують таких властивостей. Тож вчені радять закривати вікна, особливо якщо живете у місті із жвавим трафіком.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
