Від підборів може бути мігрень: Як правильно вибирати взуття, щоб не зашкодити здоров’ю ніг
Все здоров’я – у ногах, кажуть фахівці
Взуття – це те, що робить наш день. Якщо воно незручне, то настрій точно буде негативним. Тому фахівці радять ретельно підходити до вибору нової пари взуття.
Раніше у США та Великій Британії у взуттєвих магазинах був педоскоп. Це пристрій, який за допомогою рентген-променів просвічував ногу і визначав, чи добре сидить взуття.
Як вибрати ідеальну пару та зберегти здоров’я ніг у сучасному світі
- Завжди міряйте взуття
Не замовляйте взуття через інтернет без можливості приміряти. Розмірні лінійки у різних виробників можуть відрізнятись. Повнота моделей може бути різною. Приміряючи взуття, перевірте його і на гнучкість у носовій частині. Стопа має безперешкодно згинатися під час ходіння.
- Фіксація на нозі – ще один важливий момент
Якщо стопа надто вільно розміщена у взутті, зміщується при ходінні, це негативно впливає на ходу. Щонайменше ввечері ноги будуть набряклі.
- Купуйте взуття після обіду
Не купуйте взуття зранку, бо найкращий час для примірки – після обіду. Куплене під час ранкового шопінгу взуття до вечора може тиснути.
- Правильний розмір
Туфлі дуже подобаються, але трохи тиснуть? Є безліч варіантів розтягнути взуття, але фахівці не радять цього робити. Бо таке взуття все одно викликатиме ортопедичні проблеми. Якщо ви не можете вільно рухати пальцями ніг у колодці, це – не ваш варіант.
- Проблеми модниць
Деякі жінки люблять жертвують здоров’ям своїх ніг заради краси, через це у них з’являються мозолі, вростаючі нігті й навіть деформації стопи. Зазвичай причиною цього є туфлі з вузьким носом. Тоді може виникнути бурсит. Також високі підбори викликають негативні зміни в опорно-руховому апараті. Тоді навантаження зі стоп переходить на колінні та тазостегнові суглоби. Окрім проблем із суглобами це може викликати викривлення постави, порушення кровопостачання головного мозку та хронічні мігрені.
Джерело: prostoway
Радіо Трек: НОВИНИ
