В якому віці люди сплять найменше: пояснення вчених
Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам
Учені з'ясували, що люди віком 30-50 років сплять найменше. Також виявлено, що жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам.
Дослідження провели британські вчені. Участь у ньому взяли 730 187 осіб із 63 країн.
Стать
Виявилося, що сон жінок у середньому на 7,5 хвилини довший, ніж сон чоловіків.
Географія
Найбільше спали жителі країн Східної Європи, таких як Албанія, Словаччина, Румунія та Чеська Республіка - на пів години довше за загальносвітовий середній показник. А найменше - у країнах Південно-Східної Азії, зокрема на Філіппінах, в Малайзії та Індонезії.
Вік
Найдовше спали наймолодші учасники дослідження, віком до 20 років. До 30 років тривалість сну знижувалася. Стабілізувалася з 30 до 50 років. Після 50 знову збільшувалася.
Вчені вважають, що ця динаміка відображає соціальні ролі людей. З 20 до 50 років - час найактивнішої роботи та сімейного життя.
Джерело: Соцпортал
Радіо Трек: НОВИНИ
