Три простих продукти допоможуть позбутися проблем з суглобами

Негаразди виникають через порушення обміну речовин у хрящових тканинах

Для відновлення суглобів треба змінити свій раціон, певні продукти, які допоможуть покращити живлення хрящів та оздоровити тканини.

Скумбрія

Має високий рівень жирних кислот, а тому швидко знімає запалення. Вона корисна при артрозі.  Щоб мати стійкий результат, треба  100-150 г скумбрії тричі на тиждень.

Ківі

Фрукт багатий на вітамін С. Він бере участь у формуванні сполучної тканини та хрящів. 

Вівсянка

Вона містить повно марганцю. Речовина бере участь у синтезі колагенових волокон, які впливають на еластичність хрящів та зв'язок.

Лікарі зазначають, що запорукою здоров’я – є правильне харчування на помірно активний спосіб життя.

Джерело: ТСН

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають собаку породи естонський гончак

Згубилася собака мисливської породи естонський гончак. Прохання повернути загубленого улюбленця за винагороду.

Знайдена картка Приватбанку

 Знайдена картка Приватбанку, універсальна. Територія газотрону. Поверну власнику який назве останні чотири цифри. +380975244009 [media=267008]

Знайдене пенсійне посвідчення

20.01.2022 на вул.Чорновола у Рівному водій VW Sharan BK2748CH Маркушевський В.О. втратив своє пенсійне посвідчення. Аби забрати документи завертайтесь за номером 0677954878

Більше оголошень