Такі курячі оладки з кукурудзою та квасолею мало хто робить, і дарма! Готувала вже 100 разів і не набридає

Спробуйте і ви!

Ці курячі оладки – чудовий варіант для швидкого та ситного обіду або вечері. Завдяки додаванню кукурудзи та квасолі вони стають не лише смачними, але й багатими на білок і клітковину.

Інгредієнти:

  • 400 г – курячого філе;
  • 150 г – консервованої кукурудзи;
  • 150 г – консервованої червоної квасолі;
  • 1 – яйце;
  • 3 столові ложки – борошна;
  • 2 столові ложки – сметани;
  • 1 невелика – цибулина;
  • 2 зубчики – часнику;
  • 1 чайна ложка – паприки;
  • сіль і перець – за смаком;
  • олія для смаження.

Наріжте філе дрібними кубиками або пропустіть через м’ясорубку, щоб отримати фарш.

Злийте рідину з консервованої кукурудзи та квасолі. Промийте квасолю холодною водою, щоб прибрати зайву сіль і консерванти. Дрібно наріжте цибулю та часник.

У глибокій мисці з’єднайте курячий фарш, яйце, борошно та сметану. Додайте нарізану цибулю, часник, кукурудзу та квасолю. Добре перемішайте до однорідної консистенції. Приправте суміш сіллю, перцем і паприкою на смак. Перемішайте ще раз.

Розігрійте сковороду з рослинною олією на середньому вогні. Ложкою викладайте невеликі порції суміші на сковороду, формуючи оладки. Обсмажуйте з кожного боку по 3-4 хвилини до золотистої скоринки та повної готовності.

Вдячна бабусі за рецепт: курячі оладки з кукурудзою та квасолею – від цієї страви в захваті вся родина

Готові оладки викладайте на паперові рушники, щоб прибрати зайву олію. Подавайте гарячими з вашим улюбленим соусом – сметаною, йогуртом або часниковим соусом.

Спробуйте цей рецепт, і він обов’язково стане улюбленим у вашому домашньому меню.

Смачного!

Джерело: noviydoctor

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Юлія Вознюк

Юлія Вознюк

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

У Рівному втрачено сумку з дитячими речами

Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою. 

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

Більше оголошень