Щітка для кишківника: які недорогі салати треба готувати у лютому

Дешево й сердито

У лютому настає час для споживання редьки. Підійдуть усі її різновиди, від чорноплідної до дайкона. Остання класно поєднується з салатним листям. Можна додати трохи авокадо, він містить корисні жирні кислоти.

Найдоступніший продукт – капуста. Стандартний лютневий салат, додати до капусти трошки яблука та моркви. Вийде соковито і з вітамінами. Не треба забувати про квашену капусту, її користь ми писали про це тут.

Можна знайти купу рецептів салатів з гарбузом. Особливо смакує печений гарбуз, крім того, яскравий колір страви додаватиме оптимізму. Гарбуз добре поєднувати з сиром, можна додати трохи руколи. Чудовно доповнює цей набір апельсин.

Буряк - теж дешевий гідний продукт для будь-якого салату і в сирому, і у вареному вигляді. Зокрема, у буряках є бетаїни та бетаїни, які вважаються антиоксидантами. Крім того, буряк багатий на фолієву кислоту. У буряк можна додати трохи кунжуту, сиру або часник.

Якщо взяти буряк, моркву, селеру, білокачанну капусту, за бажання також дайкон (все в сирому вигляді), нарізати тонкою соломкою, додати трохи зелені, вийде хороший салат, справжня «щітка».

 

Він стимулює активну роботу кишківника. І на тарілці виглядає красиво та корисно.

Кріп, петрушку та зелену цибулю по можливості додавайте до будь-яких салатів та інших страв. У зелені є вітаміни, мікроелементи, до того ж вона надає страві аромату та апетитного зовнішнього вигляду.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Знайдено автомобільні номера

  Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК

Патрульні у Рівному знайшли східноєвропейську лайку

Сьогодні в районі парку "Грабник" перехожий знайшов собаку. Тваринка породи Східносибірська лайка, була в нашийнику. Патрульні відвезли її в управління патрульної поліції за адресою: м. Рівне, вулиця Степана Бандери 14-А.  Телефон для контакту: 

У Рівному знайшли посвідчення військового

На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31

Більше оголошень