Простий продукт врятує від холестерину і зробить кістки міцними навіть після 40 років
А ще він збільшить антиоксидантний захист організму
Скарбниця природних дарів невичерпна. Сьогодні ми пропонуємо вашій увазі продукт, який здатен неабияк допомогти у боротьбі з надзвичайно актуальною проблемою для багатьох із нас.
Це чорнослив. Його позитивні властивості незлічені. Вітамін К, магній, калій, мідь та поліфеноли, що містяться в чорносливі, потрібні людині для захисту кісток.
Як встановили вчені, 5-6 штук чорносливу на день здатні захистити організм від втрати кісткової маси.
Якщо ж вживати в день 10-11 штук чорносливу, це дасть можливість навіть збільшити кісткову масу.
Також з'ясувалося, що приблизно 50 г чорносливу на день допомагають знизити холестерин та маркери запалення.
Чорнослив підвищує антиоксидантний захист організму людини. Антиоксидантів у чорносливі більше ніж у куразі, фініках, родзинках чи журавлині.
Також, і це можливо найголовніше, він покращує роботу кишківника.
У чорносливі є харчові волокна, зокрема нерозчинні, а сам він знімає закрепи, що прямо пов'язане з налагодженням кращого відтоку жовчі, а значить і роботи печінки та всієї травної системи.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування
Радіо Трек: НОВИНИ
