Новий спосіб швидко знизити тиск без ліків
Це свідомий підхід до здоров’я
Дослідники з університету Брауна з'ясували, що впливати на тиск можна власною свідомістю. Йдеться про можливість зосередитися на певній події й почуттях, вмінні контролювати свою увагу, об'єктивно оцінювати ситуацію та приймати рішення.
В експерименті брали участь 200 осіб, які страждають на гіпертонію. Усіх учасників розділили на дві групи:
- першу направили на тренінг зі свідомості
- другу – на класичне лікування
Після закінчення експерименту вчені порівняли успіхи піддослідних із двох груп.
З'ясувалося, що програма свідомості допомогла людям знизити артеріальний тиск майже на 6 пунктів. При цьому у другій групі зниження тиску відбулося лише на 1,4 пункту.
Дослідження показало, що учасники першої групи вживали більше корисної для серця їжі, вели активний спосіб життя і були менш схильні до стресу.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря.
Радіо Трек: НОВИНИ
