30 продуктів, яких слід уникати людям з високим тиском

Гіпертонікам слід виважено ставитися до свого раціону

Гіпертонію недарма називають «невидимим вбивцею». Вона десятиліттями може не давати про себе знати, поки не з'являться інші серцево-судинні захворювання.

Інсульт, інфаркт та серцева недостатність – лише найбільш відомі серед ускладнень гіпертонії.  

Фахівці назвали продукти, які точно не треба їсти у разі проблем з високим тиском.

Головним чином вони потрапили до переліку через надто високий вміст солі, консервантів, підсилювачів смаку, кофеїну. Або ж містять цукор та некорисні жири. Чимало у переліку смажених продуктів, які погіршують стан судин. А от щодо квашеної капусти – то застереження стосується тільки магазинних версій, які крім солі й оцту містять ще й підсилювачі смаку.

1. Консерви
2. Сир
3. Цукерки
4. Газовані напої
5. Енергетики
6.  Соуси
7. Напівфабрикати
8.  Піца
9. Червоне м'ясо
10.  Ковбаси
11. Макарони швидкого приготування
12.  Алкоголь
13. Бекон
14. Мариновані огірки
15. Арахісове масло
16. Кава
17. Готовий суп у банках
18. Фритюр
19. Китайська локшина
20. Попкорн
21. Молоко
22. Картопля фрі
23. Квашена капуста
24. Солоне печиво
25. Магазинна випічка
26. Тістечка
27. Білий цукор
28. Консервований горошок
29. Куряча шкірка
30. Пончики

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Поширити у Facebook