Неочікувано: яка вода заборонена гіпертонікам
Вона здатна суттєво підвищувати й без того високий тиск
Медична норма споживання води складає 30 мілілітрів на 1 кілограм води. Тобто для людини вагою 70 кілограмів норма складе 2 літри, а для людини вагою 50 кілограмів вистачить й півтора літра.
Спрагу найкраще тамувати водою з температурою у 4 градуси, тобто зі звичайного холодильника.
Оптимально вживати звичайну питну воду, а от щодо мінеральної є низка застережень. Вона здатна підвищувати тиск.
Є три види мінеральної води:
- лікувальна – у ній багато солі: понад 10 грамів на літр води. 10 грамів – це дві чайні ложки.
- У лікувально-столовій - від 1 до 10 грамів солі на літр.
- А у столовій мінеральній воді – менш як 1 грам.
Гіпертонікам, наголосили лікарі, можна використати лише столову воду.
Натрій входить в організм, він затримується в стінці судини, вона набрякає, підіймається артеріальний тиск. Одним із головних мінералів у складі мінеральної води є натрій.
Тому мінералка підвищує тиск. І гіпертонікам використовувати таку не можна.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
