Не тільки красиво: 5 заспокійливих трав, які можна виростити вдома
Їх легко виростити в квартирі
Ці рослини не просто красиві. Вони ще допоможуть впоратися з тривожністю і дратівливістю.
А ще їх можна виростити прямо на підвіконні, без зайвих зусиль і спеціальних навичок.
М'ята
Це найпопулярніша рослина для зниження тривожності, вона допомагає налагодити режим сну, а ще впоратися з хворобами шлунка. Насіння м'яти просто висипають у зволожений ґрунт.
Ще важливий момент - в міру зростання періодично прищипувати кінчики пагінців. Якщо цього не зробити, м'ята почне рости занадто швидко, ставати тонкою і неохайною.
Ромашка
Чай з ромашкою — чудова ідея для завершення важкого дня. Ромашка допоможе розслабитися, зняти напругу і швидко заснути. Виростити ромашку можна на підвіконні.
Звісно, симпатичних квіток з жовтою серединкою ви, швидше за все, не побачите, зате листя і стебла стануть прекрасним інгредієнтом для ароматних настоїв і відварів.
Їй потрібно світла і тепла. Зібраний урожай добре висушіть і перекладіть в коробочку або тканинний мішечок, щоб вона довше зберігалася.
Базилік
Крім відмінного смаку і яскравого аромату, базилік славиться тим, що допомагає підбадьоритися, вгамувати тривогу і стати зосередженіше. А ще зелені щільні листочки чудово доповнять будь-яке кухонне підвіконня.
Засипте насіння в широку ємність та присипте землею. Тримайте грунт вологим. Можна накрити пакетом або кришкою, поки не з'являться перші паростки.
Материнка
Цю траву рекомендують приймати при збоях в роботі шлунково-кишкового тракту, а ще безсонні і неуважності: якщо взимку вам складно зосередитися, материнка допоможе активізувати роботу мозку.
Її можна виростити вдома, щоправда, треба буде заморочитись. Восени можна знайти кущ материнки і взяти частину кореневища зі здоровими бруньками. Коли рослина дасть сходи, важливо видаляти частину листочків раз на тиждень, інакше кущ задеревеніє, а його лікарські властивості знизяться.
Лаванда
Лаванда на вікні виглядає дуже естетично, наповнює кімнату приємним, заспокійливим ароматом, а квіти рослини використовують для заварювання чаїв — вони допомагають розслабитися і швидше заснути, зняти спазми і головний біль.
Садять лаванду в глибокі горщики, для цього потрібно знайти вкорінений втечу, забезпечити йому нормальне зволоження, досвет і температуру від 20 до 23 градусів. Поливають кущі раз на тиждень, але дуже рясно.
Джерело: Ukr.media
Радіо Трек: НОВИНИ
