Назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів
Вона – невелика
Медики вважають, що без шкоди для здоров'я людина може з'їдати чотири мандарини щодня.
Про це пише Кореспондент.
На думку лікарів, традиція їсти мандарини на новорічні свята є хорошою, оскільки фрукт підвищує імунітет і виводить токсини з організму.
«Середня добова доза – 4 мандарини. Мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю», - зазначили дієтологи.
Взимку організму не вистачає вітамінів, які можна отримати з фрукта, багатого вітаміном С.
Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці і вдень - до 5 години вечора, головне - не вживати їх натщесерце.
Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4
Радіо Трек: НОВИНИ
