Навіть улюблене згущене молоко: дієтологи назвали продукти, які ніколи не треба їсти

Не всі молочні продукти однаково корисні для організму

Змалку нас привчають, що молоко корисне для організму. У дорослому віці більшість схиляється до думки, що більшу користь приносять саме кисломолочні продукти.

Експерти назвали продукти, які зовсім не корисні. Наприклад, плавлений сир. Шкоди від нього у разі більше, ніж користі.

З одного боку плавлений сир містить кальцій, фосфор та деякі вітаміни. З іншого боку - там повно фосфатів, їх додають аби сир мав пастоподібну консистенцію. І саме фосфати перешкоджають засвоєнню кальцію.

Якщо зловживати плавленим сиром, то він буквально знищує кальцій в організмі. Особливо шкідливі фосфати для дітей. Крім того, плавлений сир містить завелику дозу натрію, вони буквально надто солоні.

Тож, які продукти не варто їсти ніколи, на думку дієтологів:

  • плавлений сир
  • нежирний солодкий йогурт
  • замінники молочного жиру (пальмова олія)
  • згущене молоко

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень