На Землю насувається потужна магнітна буря: Як вберегти своє здоров'я? (ФОТО)
Відпочинок піде вам на користь
Останні дні липня будуть дуже важкими для людей з метеозалежністю, а також для тих, хто потерпає від магнітних бур. За прогнозами фахівців, 30-31 липня Землю накриє потужна 7-ми бальна магнітна буря.
Що таке магнітна буря
На Сонці регулярно стаються спалахи та вибухи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок - протонів та електронів, які мають здатність швидко переміщатися у просторі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітною або сонячною бурею.
Магнітні бурі мають класифікації залежно від потужності, індексу та інших параметрів. Чим вище особливий індекс, тим сильніша магнітна буря.
Усі бурі червоного рівня можуть викликати неприємні наслідки від збою у роботі супутників, GPRS, радіозв'язку до погіршення самопочуття у людей.
Що відомо про магнітну бурю
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря червоного рівня накрила Землю у понеділок, 29 липня. Однак вже у вівторок ця буря стане більш потужною та досягне рівня індексу 7.
У середу, 31 липня, ця буря стане трохи слабшою, але вплив на життєдіяльність людини все ж залишиться.
Як впливає магнітна буря на людину
За останні роки провели чимало досліджень, які підтверджують взаємозв'язок між магнітними бурями та погіршенням самопочуття у людини. І є дуже багато підтверджень, що у дні «червоних» магнітних бур у багатьох людей виникають певні симптоми:
- Головний біль, мігрень
- Слабкість, підвищена втома
- Сонливість вдень, безсоння вночі
- Погіршення концентрації
- Туман в голові
- Зниження працездатності
- Стрибки артеріального тиску
- Проблеми з серцево-судинною системою
- Погіршення настрою
- Підвищення тривожності
- Дратівливість
- Прояви агресії
- Загострення хронічних захворювань
Як зменшити вплив магнітної бурі
У дні сильних магнітних бур лікарі радять знизити фізичне та психоемоційне навантаження та більше відпочивати. А також:
- Повноцінно висипатися (7-9 годин)
- Зранку робити зарядку та приймати контрастний душ
- Повноцінно харчуватися
- Пити достатньо води
- Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею
- Провітрювати приміщення
- Гуляти на свіжому повітрі
- Звертатися до лікарів у разі погіршення самопочуття
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
