![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
Дієтологи впевнені, що насіння соняшнику може завдати серйозної шкоди імунітету
У період сезонних респіраторних захворювань слід особливо ретельно ставитися до свого раціону. Так дієтолог Наталія Сичова радить відмовитися від постійного вживання насіння соняшнику. Виявляється воно може завдати удару по імунній системі.
У складі соняшнику багато жиророзчинних вітамінів A, D і E, але часте використання такого насіння для перекусу може нашкодити здоров’ю, - каже спеціаліст.
У такому насінні багато омега-6 жирних кислот, але її й так з надлишком в раціоні багатьох людей. Натомість омега-3 кислоти переважно в дефіциті.
Імунна система страждає через порушення балансу жирних кислот.
Як наслідок в організмі можуть розвинутись навіть запальні процеси.
А також насіння соняшнику досить калорійне, тому сприяє збільшенню ваги, а «лузання» псує зубну емаль, а часом може навіть змінити форму зубів.
Лушпиння містить чимало бактерій, тож якщо купувати, то краще все ж очищене насіння.
Радіо Трек: НОВИНИ
Від чоловіків, народжених у цих числах, потрібно тікати: щастя не буде
Знайшли куряче яйце біля будинку: Що робити з підкладом?
5 прізвищ, які вказують на те, що ваші предки були родом із Київської Русі
Здобне «віденське тісто»: Пиріжки з яблуками просто танутимуть у роті
Що 26 липня потрібно заховати від усіх, щоб привернути щастя у дім: народні прикмети
Чому слабне і падає розсада: найпоширеніші причини
100% схожість посівів: секрети вдалого пророщення насіння
«Ніхто при здоровому глузді не схоче собі таке», - про безплатне зубопротезування АТОвців у Рівному
Чи можна заразитися COVID-19 внаслідок щеплення? Відповідь медика
Як перевірити схожість насіння вдома: найкращі варіанти
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК