Лікар Комаровський назвав найбільш шкідливу кашу. Її краще ніколи не купувати
Якою б спокусливою вона не видавалася на прилавку
Відомий лікар Євген Комаровський радить не купувати вівсянку. Тут треба наголосити, що йдеться не про вівсяну крупу чи пластівці, а про порційну кашу швидкого приготування. На його думку, це найшкідливіше що взагалі можна було придумати.
Користь для організму приносить вівсяне зерно, чи хоча б пластівці. Та каша, яку треба варити.
Не містить ніякої користі й манна каша. Манка - це вуглеводи, що легко засвоюються, але при цьому не дають нашому організму ніякої користі.
Найкорисніше у крупі завжди в оболонці, якої манка по суті позбавлена при обробці, - каже Комаровський.
Третьою крупою у списку найшкідливіших, на думку лікаря, є білий рис. Його Комаровський називає просто – «ніяким».
Сім корисних каш на думку Євгена Комаровського:
- Гречка
- Вівсяна крупа
- Перлова крупа
- Пшоно
- Кукурудзяна каша
- Бурий рис
- Лляна крупа
Джерело: РБК-України
Радіо Трек: НОВИНИ
