Довголіття із ними «не світить»: 5 найгірших продуктів для здоров'я

Які продукти варто виключити з раціону

Професор геронтології та директор Інституту довголіття в Університеті Південної Каліфорнії Вальтер Лого назвав 5 продуктів, які краще виключити зі свого харчування.

Як відомо, італійський спосіб життя давно вважався золотим стандартом довголіття.

Особливо це стосується середземноморської дієти, звички багато гуляти та перебувати у суспільстві. Італійська Сардинія є однією з п’яти блакитних зон — місць, де люди живуть найдовше та найздоровіше. Лонго також народився у цій країні.

За його словами, зараз ситуація погіршилась, оскільки «майже ніхто в Італії не дотримується середземноморської дієти». Через це місцева молодь страждає від ожиріння.

Професор заявив, що це через зловживання 5 найгіршими для споживання продуктів - піци, макаронів, білка, картоплі та хліба. Лонго побоюється, що італійці будуть жити довго, але не здорово, якщо ця модель продовжуватиме домінувати в культурі. 

Він рекомендує більше уваги приділити рослинній їжі та горіхам.

Професор навіть створив сайт, на якому публікує власні рецепти довголіття, серед яких кисло-солодкі сардини, фаршировані артишоки, капустяні котлети та цибуля в горіховому соусі. 

Джерело

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Алексєєва Вікторія

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Більше оголошень