Доступні спеції та рослини, які працюють як кращі антиоксиданти

І потрібні вони не тільки для боротьби з вільними радикалами

Антиоксиданти, поряд із вітамінами, мінералами та іншими нутрієнтами, відіграють важливу роль у підтримці здоров'я людини. Вони не тільки борються з вільними радикалами, але й мають безліч інших корисних властивостей.

Серед рослин, які ми вживаємо у сирому вигляд сирими, абсолютним лідером за вмістом антиоксидантів є орегано. Ця дивовижна трава має потужні протимікробні властивості і допомагає боротися з різними проблемами, такими як синдром хронічної втоми, вірус Епштейна-Барр, грибкові та дріжджові інфекції, а також синдромом надмірного бактеріального росту.

Шавлія — ще одна рослина, багата на антиоксиданти. Вона особливо корисна людям, які страждають від підвищеного потовиділення без видимих ​​причин. Шавлія активує парасимпатичну нервову систему та пригнічує симпатичну, допомагаючи організму розслабитися.

М'ята перцева – справжній друг для системи травлення. Вона допомагає впоратися зі здуттям живота та стимулює виділення жовчі з печінки, покращуючи процес травлення. Тим'ян і розмарин також мають протимікробні властивості.

Розмарин, крім того, можна використовувати у вигляді олії для стимуляції росту волосся, якщо наносити його на шкіру голови.

Меліса - відмінний засіб для заспокоєння нервової системи. Вона допомагає знизити стрес та покращити якість сну.

Що стосується рослин, які ми використовуємо в сушеному та меленому вигляді, то найбільша кількість антиоксидантів міститься у гвоздиці. Вона має потужну протимікробну та антипаразитарну дію.

Ще однією спецією, багатою на антиоксиданти, є ямайський перець. Перець горошком, як ми його називаємо, корисний при запальних процесах в організмі.

А кориця — справжня знахідка для людей, які страждають на проблеми з рівнем цукру в крові. Вона допомагає регулювати цей показник та запобігати розвитку діабету.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень