Доступні спеції та рослини, які працюють як кращі антиоксиданти

І потрібні вони не тільки для боротьби з вільними радикалами

Антиоксиданти, поряд із вітамінами, мінералами та іншими нутрієнтами, відіграють важливу роль у підтримці здоров'я людини. Вони не тільки борються з вільними радикалами, але й мають безліч інших корисних властивостей.

Серед рослин, які ми вживаємо у сирому вигляд сирими, абсолютним лідером за вмістом антиоксидантів є орегано. Ця дивовижна трава має потужні протимікробні властивості і допомагає боротися з різними проблемами, такими як синдром хронічної втоми, вірус Епштейна-Барр, грибкові та дріжджові інфекції, а також синдромом надмірного бактеріального росту.

Шавлія — ще одна рослина, багата на антиоксиданти. Вона особливо корисна людям, які страждають від підвищеного потовиділення без видимих ​​причин. Шавлія активує парасимпатичну нервову систему та пригнічує симпатичну, допомагаючи організму розслабитися.

М'ята перцева – справжній друг для системи травлення. Вона допомагає впоратися зі здуттям живота та стимулює виділення жовчі з печінки, покращуючи процес травлення. Тим'ян і розмарин також мають протимікробні властивості.

Розмарин, крім того, можна використовувати у вигляді олії для стимуляції росту волосся, якщо наносити його на шкіру голови.

Меліса - відмінний засіб для заспокоєння нервової системи. Вона допомагає знизити стрес та покращити якість сну.

Що стосується рослин, які ми використовуємо в сушеному та меленому вигляді, то найбільша кількість антиоксидантів міститься у гвоздиці. Вона має потужну протимікробну та антипаразитарну дію.

Ще однією спецією, багатою на антиоксиданти, є ямайський перець. Перець горошком, як ми його називаємо, корисний при запальних процесах в організмі.

А кориця — справжня знахідка для людей, які страждають на проблеми з рівнем цукру в крові. Вона допомагає регулювати цей показник та запобігати розвитку діабету.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Більше оголошень