Підшлункова одразу вам подякує: правила, з якими ви забудете про панкреатит

Та перестанете цікавитися ферментами для поліпшення травлення

Підшлункова вкрай важлива для нашого організму, і ось чому:

  • Контроль рівня глюкози. Підшлункова залоза відповідає за вироблення інсуліну - гормону, який контролює рівень цукру в крові. Його надлишок може призвести до серйозних захворювань, таких як цукровий діабет.
  • Підшлункова залоза виділяє основні травні ферменти. При нестачі ферментів їжа погано перетравлюється, від цього виникають розлади харчування, здуття, бурчання і т.д. 

Аби полегшити життя підшлункової - працюйте з печінкою, покращуйте відтік жовчі та її якість. Тому що саме жовч активізує роботу підшлункової залози.

Для покращення відтоку жовчі необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Харчуйте регулярно і правильно. Їжте часто, але невеликими порціями.
  • Уникайте жирної, гострої та копченої їжі.
  • Пийте достатню кількість води. Рекомендується випивати щонайменше 1,5-2 літрів води щодня.
  • Ведіть активний спосіб життя. Регулярна фізична активність допомагає покращити кровообіг та стимулює роботу всіх органів, включаючи печінку.
  • Уникайте стресових ситуацій. Стрес може призвести до спазму жовчних проток та погіршення відтоку жовчі.
  • Використовуйте лікарські препарати за призначенням лікаря. Деякі ліки можуть допомогти покращити відтік жовчі, але їх слід приймати тільки за рекомендацією фахівця.
  • Не зловживайте алкоголем та тютюном. Ці шкідливі звички негативно впливають на роботу печінки та жовчовивідних шляхів.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Собаку з двома нашийниками бачили у Новому Дворі

У Новому Дворі помітили собаку. На вигляд це довгошерста німецька вівчарка, має два нашийники.

Більше оголошень