Додайте до ранкової кави одну популярну спецію — зможете влізти в старі джинси до літа
Додаючи до неї спеції, можна ще більше підсилити цей ефект і значно прискорити шлях до ідеальної фігури
Дієтологиня Ліза Річардс радить пити класичну чорну каву без цукру, молока та солодощів, щоб уникати зайвих калорій.
Вона також рекомендує додавати до напою корицю хоча б раз на день.
За її словами, кориця може активізувати термогенез — процес, що сприяє витраті енергії та може пришвидшувати метаболізм.
Річардс зазначає, що сама протягом місяця додавала корицю до ранкової кави й схудла приблизно на 6 кг.
Водночас вона наголошує: кава з корицею не є «чарівним» засобом, і без правильного харчування та фізичної активності результату не буде.
Радіо Трек: НОВИНИ
