

Хоч зараз й не сезон, але й екстракти цієї ягоди мають позитивний вплив на організм
Науковці з’ясували, що ожина має унікальні характеристики, які позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи та знижують ризик розвитку серцевих захворювань.
Чому ожина корисна для серця?
Дослідження довели, що ця ягода містить високий рівень антиоксидантів, калію та полiфенолів. Саме ці речовини сприяють зміцненню судинних стінок, стабілізують артеріальний тиск і допомагають запобігти утворенню холестеринових бляшок, які можуть призводити до атеросклерозу.
Регулярне вживання ожини також сприяє зниженню рівня «поганого» холестерину, покращує кровообіг і позитивно впливає на серцевий ритм.
Як вживати ожину правильно?
Фахівці радять додавати ожину до щоденного раціону в свіжому вигляді, а також використовувати її для приготування смузі, салатів та десертів. Водночас слід дотримуватися помірності у вживанні ягоди та враховувати можливу індивідуальну непереносність.
Здорове серце – комплексний підхід
Експерти наголошують, що для підтримки здоров’я серця недостатньо лише вживати корисні продукти. Важливо дотримуватися збалансованого харчування, вести активний спосіб життя та регулярно проходити медичні обстеження.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням
Радіо Трек: НОВИНИ
Фальшиве масло: два написи на упакуванні, які викажуть підробку
Українка стала найкращою студенткою Польщі: де навчається і звідки приїхала?
Гороскоп дурних звичок: знайди свій знак, і дізнайся чим ти дратуєш інших
Просто киньте це при посадці в лунку: зберете по три відра картоплі з куща
На яку пенсію можна розраховувати, якщо є 21 рік стажу
Три фрукти, які люблять ваше серце: треба їсти щодня
5-річна рівнянка Вікторія бореться за життя: Терміново потрібна допомога на «нове» серце (ФОТО/ВІДЕО)
Обережно: лікарі назвали три продукти, які провокують аритмію
Найкращі продукти, аби зміцнити серце і судини
Рятує серце і судини: найкорисніша рослина з дачі
Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415
Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою.
Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08