Чому більше ніхто не малює таку популярну колись йодну сітку
Багаторічний тест на дефіцит йоду виявився міфом
Періодично кожна людина через негаразди в організмі підозрює брак тих чи інших елементів. Інколи можна почути й про нестачу йоду в організмі.
Йододефіцит може призводити до розвитку патології щитоподібної залози та розумових розладів різного ступеня тяжкості.
Навіть дітям, які лінуються вчитися у школі, років 30 тому радили приймати йод, і казали що це не лінощі, а брак йоду.
Водночас, аби відновити кількість йоду в організмі, вважали хорошою практикою малювати йодну сітку на тілі. Але доказові лікарі запевняють – робити цього в жодному разі не треба.
По-перше, це може залишити опіки на шкірі, адже розчин йоду - спиртовмісна речовина, і вона здатна сильно висушити ніжну шкіру.
По-друге, йод в харчах, дієтичних добавках та в розчині має різну структуру сполук.
Марна справа визначати йододефіцит, малюючи на тілі сітку. Раніше вважали, якщо йод швидко увібрався, то організму бракує йоду. Це зовсім не так, і сітка для такого тестування не є показовим тестом.
Більшості проблем зі здоров’ям можна вчасно запобігти завдяки правильному і здоровому раціону. Аби йоду було достатньо, організм потребує риби та морепродуктів, можна вживати замість звичайної – йодовану сіль.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування
Радіо Трек: НОВИНИ
