![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
Пружність шкіри залежить від звичайних продуктів
Коли мова йде про догляд за шкірою, то в уяві відразу постають різні креми та сироватки. Однак, спершу варто переглянути свій раціон й надавати перевагу продуктам, які можуть вирішити проблеми шкіри з середини.
У ньому багато вітаміну С, який є антиоксидантом і стимулює вироблення колагену. Обидва ці інгредієнти допомагають зберігати шкіру підтягнутою, зволоженою та молодою.
Вітамін С у кавуні допомагає вашому організму виробляти колаген, який підтримує вашу імунну систему, здоров’я клітин і здатність вашої шкіри загоювати рани. Колаген надає міцності та еластичності шкірі та допомагає замінити мертві клітини шкіри.
Броколі — ще один овоч, який варто вводити в більшу кількість страв. Вітамін С у броколі бере участь у виробленні колагену.
Мигдаль є чудовим джерелом здорових омега-3 жирних кислот і вітаміну Е, обидва з яких важливі для здорової шкіри. Екстракт і олію мигдалю додають до косметичних засобів, завдяки вмісту цинку, заліза, рибофлавіну та нікотинової кислоти. Ці сполуки надають шкірі пружності, а волоссю здорового сяйва.
У моркві багато бета-каротину, який перетворюється на вітамін А. Він є одним з основних інгредієнтів у місцевих ретиноїдах, оскільки допомагає зменшити зморшки та розгладити шкіру.
Вживання такого шоколаду може захистити від сонячних опіків завдяки двом антиоксидантам - феноламу і катехінам. Тому він позитивно впливає на еластичність шкіри.
Радіо Трек: НОВИНИ
Нацбанк ввів в обіг нові 5 гривень: як вони виглядюать? (ФОТО)
Навіщо щодня «солити» воду в унітазі: хитрість, перевірена поколіннями
Складається з 50 букв: названо одне з найдовших прізвищ в Україні, яке дійсно вражає
Важко повірити, що їй вже 80: як сьогодні виглядає Валіде Султан із «Величного століття»
Цих українських фільмів влада СРСР боялася, як вогню: перелік заборонених стрічок (ФОТО)
Спробувала в ресторані салат і приготувала вдома, він приголомшливо смачний (ФОТО)
Усього 4 інгредієнти: ходовий салат, який чудово поєднується з усіма стравами
Якщо ви маєте яйця і картоплю, приготуйте цю смачну страву: змінюючи начинку, готуй хоч щодня
Малосольні огірки з гірчицею та кетчупом: їсти можна через 12 годин
Ситна кабачкова запіканка з сиром для обіду: готується елементарно і супер швидко (ФОТО)
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК