Кращий напій для спалювання жиру від французьких дієтологів

Легко приготувати вдома  

Деякі продукти мають властивість допомагати схуднути, наприклад як насіння чіа. З насінням чіа можна приготувати безліч страв, і напоїв корисних для здоров'я. А приготувавши воду з чіа можна позбутися зайвих кілограмів та «спалити» непотрібний жир. 

Вода з чіа посилює перистальтику кишківника, прискорює метаболізм і запобігає утворенню жирів і цукру.

Крім цих переваг, насіння чіа чудово працює з факторами ризику як то високий рівень холестерину, високий рівень тригліцеридів й високий рівень цукру в крові.

Рецепт води з чіа для зменшення ваги:

Інгредієнти:

• 1 літр води.
• 1 столова ложка насіння чіа.
• сік 2-х лимонів.
• Підсолоджувач на ваш смак, можна ложку меду.

Приготування:

• Замочіть насіння чіа у склянці води – на годину. Періодично треба помішувати. 
• Налийте решту води в глечик, додайте свіжовичавлений лимонний сік і підсолоджувач.
• Додайте вже замочене насіння, добре перемішайте та зберігайте в холодильнику.

Як пити воду з чіа, щоб отримати користь:

Перед подачею - добре перемішайте напій, налийте в склянку і пийте до 3 склянок на день.

Коли пити:

Напій можна вживати вранці під час сніданку. Впродовж дня пийте за 15 хвилин до їди або коли відчуваєте голод.

Радіо Трек: НОВИНИ