8 хвилин на день: Аніта Луценко показала вправи, які допомогли їй за чотири місяці скинути 28 кг (ФОТО/ВІДЕО)
Як саме потрібно виконувати вправи, тренерка показала у відео
Фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, як можна швидко прибрати живіт, виконуючи лише прості вправи щодня.
На такий комплекс вправ буде достатньо всього 8 хвилин на день, тому його легко буде поєднати з будь-яким графіком роботи та домашніми справами.
Вправи, про які розповідає тренерка, орієнтовані на тренування нижнього преса.
Тому після заняття буде добре відчуватися саме ця ділянка живота.
Свого часу, після народження дитини, завдяки цим вправам та дієті, Аніта за чотири місяці скинула 28 кг і дійшла від 80 кг до 52-ох.
Як саме потрібно виконувати вправи, Аніта Луценко показала:
Радіо Трек: НОВИНИ