Знімає стрес! Головний санітарний лікар Рівненщини назвав 5 книг для бомбосховища
Роман Сафонов ще й на психології розуміється
Головний санітарний лікар Рівненщини Роман Сафонов опублікував підбірку книг, які допомагають зняти стрес. особливо під час війни.
- У психотерапії існує метод, який використовує певну літературу для зняття душевного стресу та надання іншої психологічної допомоги, який називається книго лікуванням або бібліотерапією.
Мої перестороги у правильності підбірки потрібних книг (такі рекомендації - продукт консенсусу, а не власні уподобання) на днях розвіялися, коли аналогічні рекомендації побачив у колежанки, що практикує когнітивно-поведінкову терапію.
Збіг у баченні, думаю, пов’язаний з тим, що цю літературу наразі можна легко знайти в українських книгарнях.
Отже, п’ятірка рекомендованих книжок, які сміливо можна брати із собою у бомбосховище:
«Наодинці з собою», Марк Аврелій
«Вибір», Едіт Єва Еґер
«Питання життя і смерті», Ірвін Ялом, Мерилін Ялом
«Благодать та стійкість», Трея Вілбер, Кен Вілбер.
«Сказати життю «Так!»: Психолог в концтаборі», Віктор Франкл.
Цікаво, що у коментарях під цим дописом Романа Сафонова люди пропонували свої варіанти. Якщо заглянути туди, то кожен знайде щось для себе.
Радіо Трек: НОВИНИ
