Зміщення хоч на годину – руйнує наші судини. Коли треба снідати і вечеряти

п'ятниця, 22 грудня 2023 07:00

Пізня вечеря справді шкодить здоров’ю

Час, коли людина сідає снідати чи вечеряти, має ключовий вплив на здоров'я. Якщо вечеряти після 21:00, то ймовірність інсульту зростає на третину.

Фахівці рекомендують не вечеряти після 20:00, бо у разі затримки вечері бодай на годину, це матиме згубний вплив на серце та судини. Велику небезпеку несе саме перетравлення їжі, яке настає за тим.

Особливо вираженим цей зв'язок є у жінок, - кажуть лікарі.

Пропускати сніданок теж не варто. Але й пізні сніданки теж шкодять здоров’ю. Їжа через 40-60 хвилин після пробудження закладена у нас еволюційними процесами.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ

Ольга Мартинюк

Поширити у Facebook

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225