Вчені з’ясували, яка дієта допомагає стати довгожителем
Відмова від м’яса може скоротити шанси дожити до 100 років — дослідження
Вегетаріанську дієту часто вважають корисною, однак нове велике дослідження з Китаю показало: повна відмова від м’яса може зменшити шанси дожити до 100 років.
Люди, які не їли м’ясо, мали на 19% менше шансів стати довгожителями, а у веганів цей показник був ще нижчим, повідомляє Daily Mail.
У дуже літньому віці організму може бракувати поживних речовин, які легше отримати з продуктів тваринного походження.
Найкращі результати показала збалансована дієта з рослинною їжею та м’ясом, особливо для людей із недостатньою вагою.
Водночас дослідники наголошують:
Овочі залишаються важливими для довголіття, адже щоденне їх споживання значно підвищує шанси дожити до глибокої старості.
Радіо Трек: НОВИНИ
