Топ-20 порад, як швидко вивести алкоголь з організму: лайфхаки для водіїв
Як протверезіти, якщо треба за кермо
УВАГА! Наведені поради потребують консультації лікаря. Редакція Радіо ТРЕК закликає не сідати за кермо у нетверезому стані!
У житті кожного водія виникають непередбачувані ситуації, коли ввечері посиділи з друзями за келихом пива, а вранці потрібно терміново кудись їхати.
Експерти відзначають, що після прийому спиртного за кермо можна сідати не раніше, ніж через 24 години.
Але що ж робити при форс-мажорі? Як допомогти організму вивести залишки алкоголю і прийти до тями якомога швидше, розповіли в матеріалі Auto.bigmir.
Алкоголь з організму чоловіка виводиться в середньому 0,1 проміле на годину, з крові жінки – близько 0,9 проміле на годину. Ця формула, на думку вчених, дуже приблизна, оскільки залежить від віку, маси тіла та інших факторів.
Ще одним важливим фактором може стати міцність алкоголю і його кількість.
100 грамів коньяку з організму 70-кілограмового чоловіка можуть вийти за 5 годин, а ось 300 грамів будуть виводитися 26 годин.
Для прискорення цього процесу зазвичай використовують медичні препарати, народні методи, спеціальне харчування та фізичні навантаження.
Методи, які можуть пришвидшити процес виведення алкоголю з організму
Газована вода з лимоном і вітаміни групи В (виводять токсин ацетальдегід). Обов'язково потрібна консультація медика.
Пити дуже багато рідини з сечогінними засобами, щоб створити своєрідний ефект промивання організму. Потрібна консультація з лікарем.
Пропотіти. Для цього можна прийняти теплу ванну чи вдатися до легких фізичних навантажень. Частина токсинів вийде з потом. Важливо! Не можна перевантажувати серце!
Легкий масаж вушних раковин, стоп і кінчика носа.
Викликати блювоту. Дуже неприємний, але дієвий спосіб, якщо людина випила багато алкоголю недавно і він ще не встиг потрапити в кров.
Лимон. Можна з'їсти кілька дольок лимона, випити склянку соку. Закушувати або запивати не можна.
Чай. В ідеалі – міцний чорний чай або чорна кава після очищення шлунка, щоб швидше прийти до тями.
Рот можна обполоснути газованою водою, пожувати зубну пасту або листя м'яти.
Вийти на вулицю подихати свіжим повітрям – пройтися або ж просто посидіти. Це збільшить приплив кисню в організм.
Клізма. Організм варто прочищати відразу з двох сторін.
Прийняти аскорбінку з розрахунку 70 кг маси тіла на 2,5 г.
Через 15 хвилин прийняти вітамін В1 (10 мл).
Понюхати нашатирний спирт, якщо людина відчуває легке запаморочення.
Препарати, які стимулюють активну роботу печінки, оскільки саме вона відповідає за те, з якою швидкістю людина тверезіє.
Холодний душ або сніг. Такі процедури підсилюють кровотік, і алкоголь виводиться з організму набагато швидше. Паралельно потрібно пити багато води.
Жирна їжа. Цей метод підходить для людей, у яких немає проблем зі шлунком. Така їжа вбере в себе частину шкідливих токсинів.
Спортивний напій. Допоможе відновити водний баланс, додасть потрібну кількість вітамінів і мінералів.
Вживання легких продуктів. Вони сприяють насиченню організму, частково нейтралізують дію алкоголю, але при цьому не перевантажують.
Сорбент. Вони візьмуть на себе основний удар токсинів, але тільки при прийомі відразу після вживання алкоголю.
Розсіл з квашеної капусти. Цей напій допомагає вивести алкоголь з організму і замінює його на звичайну воду.
Важливо! Не варто вживати екстрених заходів, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які лікарські препарати.
Ці рекомендації допомагають швидше вивести алкоголь з організму, але не варто сідати за кермо відразу через кілька годин
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
