Тіло може «заіржавіти». Турецька науковця пояснила, що з цим робити
Біохімік наполягає, що клітини в організмі окислюються
Хімічні процеси, що виникають у клітинах організму під впливом кисню, викликають окислення цих клітин, йдеться у публікації Sözcü. Турецька науковиця, біохімік Айшегюль Чорухлу спеціалізується на питаннях антивікової медицини, й каже, що в таких ситуаціях вільні радикали завдають шкоди життєво важливим молекулам. За її словами, старіння та помилки у способі життя тільки посилюють «оксидацію».
Протидіяти такому «іржавінню» організму можна:
Найбільш ефективним рішенням у ситуації пошкодження клітин в організмі є насичення організму антиоксидантами.
А найкращим джерелом антиоксидантів є овочі, фрукти та корисні жири.
Чим темніший колір овочів, тим потужніші його антиоксидантні властивості. Зверніть увагу на жовті, помаранчеві та червоні овочі, які містять вітамін С, каротин та лікопен.
Єдине правило – аби овочі та фрукти не втрачати своїх антиоксидантних властивостей – їх треба піддавати мінімальній термічній обробці або надавати перевагу споживання їх сирими.
Радіо Трек: НОВИНИ
