Список вас здивує: які продукти не можна купувати в супермаркеті
Краще обрати інші торгові точки
Все частіше люди купують усі продукти у супермаркеті. Але експерти кажуть, що не все можна купувати в магазині. Деяка продукція може спричинити атеросклероз, повідомила нутриціолог Анна Дробишева.
Що краще оминати у супермаркетах
- Пастеризоване молоко
Пастеризація видозмінює молочний білок, вважає Анна Дробишева. Організм людини не впізнає новий молочний білок і атакує як ворога. Через це більшість населення має непереносимість лактози. Також у продуктів можуть бути рафіновані й дезодоровані масла, які є найсильнішим канцерогеном, розповіла нутриціолог.
- Солодкі йогурти
Йогурти з солодкими наповнювачами - некорисні продукти. Надмірне вживання такої кисломолочки може спричинити ожиріння і діабет. Краще готувати йогурт власноруч і додавати ягоди на смак.
- Каші
Каші дуже корисні для роботи організму. Однак це зовсім не стосується каш швидкого приготування. У такої продукції повністю відсутня клітковина. Тож краще придбати якісні зерна, які перед приготуванням треба замочувати.
- М’ясо
Куряче м’ясо — дієтичний продукт через низький рівень жиру. Однак, більшість курятини, яку продають у супермаркетах, низької якості. Недобросовісні виробники для збільшення маси тіла курей використовують гормони та антибіотики.
- Соки
Ніколи не купуйте пакетовані соки. Просто оминайте їх стороною, адже жодних якісних та натуральних фруктів там немає, лише купа барвників, цукру та консервантів. Краще зварити компот власноруч.
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
