Багатьом буде погано: Землю накриває сильна магнітна буря
Фізична активність допоможе легше перенести бурю
Магнітна буря накрила Землю у четвер, 25 липня. Зараз вона середньої потужності і її вплив на здоров'я людини незначний. Однак вже зовсім скоро ця буря набере обертів та потужності, що може спричинити погіршення самопочуття у багатьох людей на планеті.
Що таке магнітна буря
Регулярні спалахи та вибухи, які стаються на Сонці, призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок: протонів та електронів. Коли вони досягають магнітосфери Землі, вони викликають активність, яку вчені називають магнітною або сонячною бурею.
Магнітні бурі мають класифікації залежно від потужності, індексу та інших параметрів. Чим вище особливий індекс, тим сильніша магнітна буря.
Усі бурі червоного рівня можуть викликати неприємні наслідки від збою у роботі супутників, GPRS, радіозв'язку до погіршення самопочуття у людей.
Коли буде наступна магнітна буря
За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря середньої інтенсивності накрила Землю у четвер, 25 липня.
В п'ятницю, 26 липня, вона буде триматися на показниках середньої магнітної бурі. А в суботу, 27 липня, ця буря стане потужнішою й очікується, що вона досягне червоного рівня.
На цей час прогнози вказують, що ця буря буде короткою і вже у неділю, 28 липня, ситуація почне покращуватися.
Вплив магнітної бурі на людину
За останні роки провели чимало досліджень, які підтверджують взаємозв'язок між магнітними бурями та погіршенням самопочуття у людини. Основні проблеми:
- Головний біль, мігрень
- Запаморочення
- Слабкість
- Швидка втомлюваність
- Сонливість вдень
- Проблеми зі сном вночі
- Погіршення концентрації
- Туман в голові
- Стрибки артеріального тиску
- Проблеми з серцево-судинною системою
- Погіршення настрою
- Підвищена тривожність
- Загострення хронічних захворювань
- Дратівливість
- Прояви агресії
Як можна зменшити вплив магнітних бур на здоров'я
У дні магнітних бур лікарі радять зменшити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати та дотримувати нормального режиму харчування, розпорядку дня, питного режиму.
Також ще є такі загальні рекомендації для покращення сомопочуття:
- Повноцінно висипатися (7-9 годин)
- Робити зарядку, приймати зранку контрастний душ
- Повноцінно харчуватися
- Пити достатньо води
- Не зловживати кавою, енергетиками, тютюном, алкоголем, шкідливою їжею
- Провітрювати приміщення
- Обов'язково гуляти на свіжому повітрі
- Звертатися до лікаря у випадку погіршення самопочуття
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
