Сезон ГРВІ: нутриціолог дала рецепт відновлювального чаю (РЕЦЕПТ)
Він швидко «поставить на ноги»
Осінь – сезон застуд та ГРВІ.
Щоб зберегти здоров'я, фахівці з харчування радять заздалегідь подбати про свій імунітет, однак у разі нездужання людину можна швидко «поставити на ноги» з допомогою корисного чаю. Рецепт чаю нутриціолог Вероніка Хуснутдінова дала в Instagram.
Склад: таволга, листя малини, липа, листя смородини та деревій.
Дія: жарознижувальний, потогінний засіб. Рекомендується при підвищеній температурі та для пиття в лазні. Всі трави працюють синергетично, посилюючи дію один одного.
- Деревій розширює жовчні протоки й збільшує жовчовиділення, тим самим допомагаючи печінці виводити токсини. Покращує вироблення шлункового соку. Позбавляє головного болю.
- Таволга і лист малини – заміна аспірину через вміст натуральної саліцилової кислоти: знижують біль, розріджують кров. Застосовуються при інфекціях верхніх і нижніх дихальних шляхів.
- Липа – має протисудомну дію, захищає здорові тканини від запалення, знімає спазми.
- Листя смородини – покращує роботу серця і судин.
Таволга, липа, листи малини та смородини містять вітамін С, відновлюють сили та тонізують.
Спосіб приготування: заваріть в термосі 1 ст. л подрібнених трав на 1 ст. води. За годину чай можна пити.
Такий чай можна приймати дітям з 1 року та матерія на грудному вигодовувані. Протипоказання: індивідуальна непереносність.
Радіо Трек: НОВИНИ
