Покоління Z потерпає від «кризи чверті життя»
Що це таке
Покоління Z дедалі частіше стикається з так званою «кризою чверті життя» — станом, який приносить відчуття тривоги, виснаження та невпевненості у період від 20 до 35 років. Період, який колись вважали найяскравішим у молодості, нині для багатьох зумерів перетворюється на справжнє випробування.
Серед типових ознак «кризи чверті життя» фахівці називають:
- невпевненість щодо свого шляху чи призначення;
- підвищену тривожність;
- розчарування через місце, де людина зараз перебуває у житті;
- сумніви щодо важливих рішень (робота, житло, сім’я);
- фінансовий тиск;
- ностальгію за «попередньою версією себе».
Щоб пройти цей період з меншою напругою, психологи радять зменшити критичність до себе та відмовитись від постійного порівнювання з іншими, особливо через соцмережі.
Джерело: Главком
Радіо Трек: НОВИНИ
