Одні як квіточка, а інші старіють передчасно. Чому так стається
Старіння - процес неминучий, однак на його швидкість можна впливати
Напевно, ви помічали, що люди одного віку можуть виглядати по-різному. Річ у тому, що деякі наші звички можуть прискорювати старіння.
Життя у стані перманентного стресу
Це не новина, принаймні для більшості. Якщо ви помічаєте, що постійно перебуваєте в пригніченому стані, багато нервуєте і відчуваєте негативні емоції, це негативно впливає на всі сфери життя.
Експерти зазначають, що старіння - неминучий наслідок перманентного стресу.
Недосипання
Люди, які сплять 8 годин і лягають спати до 23 годин, завжди мають кращий вигляд. За такий проміжок часу організм цілком встигає відновитися. Також це позитивно впливає на зовнішність.
Нерозбірливість у харчуванні
Багато продуктів негативно впливають на зовнішність і фігуру. Якщо ви не хочете постаріти раніше, то треба уже зробити ставку на здорове і збалансоване харчування.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
