Не тільки йод: продукти, які необхідні для здоров'я щитоподібної залози
Зокрема один мікроелемент, про який всі забувають
Багато хто вважає, що для нормального функціонування щитоподібної залози потрібен лише йод. Однак це не зовсім так – органу необхідний ще один мікроелемент.
Фахівці відзначають, що щитоподібна залоза впливає на безліч процесів у нашому організмі. Від її стану залежать настрій, працездатність і навіть маса тіла.
Щоб залоза працювала правильно, їй необхідно забезпечити достатню кількість певних поживних речовин, зокрема йоду та селену.
Йод можна знайти в морській солі або отримати з йодованої кухонної солі. Він також міститься в рибі, морепродуктах, морській капусті та фруктах, що ростуть у прибережних зонах, таких як хурма та фейхоа.
Селен – ще один важливий елемент для підтримки здоров’я щитоподібної залози. Його можна отримати з яєчного жовтка, яловичої печінки та горіхів.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням
Радіо Трек: НОВИНИ
