Виявити дефіцит йоду можна за одну ніч. Легкий тест, який можна провести вдома
Це можна зробити без спеціальних аналізів
Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитоподібної залози, а його дефіцит в організмі відразу ж позначається на самопочутті та зовнішності.
Якщо ви помічаєте, що набрали зайву вагу та відчуваєте постійну втому – час перевірити, чи не бракує вам йоду.
Тест доволі простий, і знали його ще наші бабусі. Ніяких аналізів в лікарні, це можна визначати вдома:
- зробіть йодну сітку на п’ятках перед сном;
- на ранок подивіться на стопи: якщо сітка зникла – організму не вистачає йоду;
У такому випадку проконсультуйтеся з лікарем і введіть в раціон продукти, багаті йодом.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
