Напої — замість вечері: 6 видів чаю, які знижують апетит

І добре впливають на організм

Стежити за власним тілом не лише корисно, а й модно.

Ukr.Media підібрала кілька видів диво-чаїв, які допоможуть контролювати апетит, аби не набрати зайвих кілограмів. 

Імбирний чай

Імбир – головний продукт для тих, хто прагне схуднути. Корінь імбиру містить ефірну олію, яка прискорює обмін речовин і сприяє розщепленню жирів. А чай з імбиром допомагає відбити апетит.

Приготувати такий досить легко: візьміть невеликий очищений корінь, наріжте його тонкими смужками, залийте гарячою водою і додайте чайну ложку лимонного соку й трохи меду.

Чай готовий до споживання вже за 10-15 хв.

Зелений чай

Такий чай - основа японської дієти. Цей сорт чаю містить катехіни, які допомагають організму розщеплювати жири.

Однак варто пам’ятати, що ця його властивість поширюється лише на натуральний листовий чай без ароматичних добавок.

А ще зелений чай допомагає виводити з організму зайву рідину, тож результати такої «вечері» стануть помітними досить скоро.

Чай каркаде

Чай каркаде, який іноді ще називають гібіскусом, має унікальну властивість – він уповільнює засвоєння цукрів. Такий напій має приємний кислуватий смак і лишається однаково смачним, як гарячим, так і холодним.

Крім того, каркаде налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє очищенню організму та легкому засвоєнню їжі.

Чай з шипшини

Від природи шипшина має властивість «глушити» відчуття голоду.

Елементи і вітаміни, які входять до хімічного складу цих ягід, по-різному впливають на обмінні процеси в організмі: одні прискорюють метаболізм, інші – активізують жировий обмін і виводять токсини.

А ще у цих плодах багато вітаміну С, тож такий чай позитивно впливає на імунну систему.

Найбільш корисно пити такий чай за 30-40 хв до прийому їжі.

Горобиновий чай

Для однієї порції такого чаю потрібна жменя горобини (її можна поєднати з плодами шипшини).

Розітріть ягоди у пюре й одну столову ложку суміші залийте 0,5 л окропу і залиште настоятися.

Пити цей чай краще 3-4 рази на день між прийомами їжі - лише по пів склянки (!). Саме цей спосіб допоможе знизити апетит і контролювати кількість спожитої їжі.

Чай з листя ожини

Чай з сухого листя ожини цікавий тим, що до його споживання немає практично ніяких протипоказів. Він прекрасно підійде людям, у яких діагностували гастрит.

Залийте чайну ложку листя ожини окропом і дайте настоятися 15-20 хв.

Пити його краще двічі на день на голодний шлунок - тоді чай послабить апетит і ви з’їсте значно меншу порцію.

Однак пам'ятайте, що головне у будь-якій справі - не зловживати! 

Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Богдана Карц

Богдана Карц

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають собаку породи естонський гончак

Згубилася собака мисливської породи естонський гончак. Прохання повернути загубленого улюбленця за винагороду.

Знайдена картка Приватбанку

 Знайдена картка Приватбанку, універсальна. Територія газотрону. Поверну власнику який назве останні чотири цифри. +380975244009 [media=267008]

Знайдене пенсійне посвідчення

20.01.2022 на вул.Чорновола у Рівному водій VW Sharan BK2748CH Маркушевський В.О. втратив своє пенсійне посвідчення. Аби забрати документи завертайтесь за номером 0677954878

Більше оголошень