Напої — замість вечері: 6 видів чаю, які знижують апетит

І добре впливають на організм

Стежити за власним тілом не лише корисно, а й модно.

Ukr.Media підібрала кілька видів диво-чаїв, які допоможуть контролювати апетит, аби не набрати зайвих кілограмів. 

Імбирний чай

Імбир – головний продукт для тих, хто прагне схуднути. Корінь імбиру містить ефірну олію, яка прискорює обмін речовин і сприяє розщепленню жирів. А чай з імбиром допомагає відбити апетит.

Приготувати такий досить легко: візьміть невеликий очищений корінь, наріжте його тонкими смужками, залийте гарячою водою і додайте чайну ложку лимонного соку й трохи меду.

Чай готовий до споживання вже за 10-15 хв.

Зелений чай

Такий чай - основа японської дієти. Цей сорт чаю містить катехіни, які допомагають організму розщеплювати жири.

Однак варто пам’ятати, що ця його властивість поширюється лише на натуральний листовий чай без ароматичних добавок.

А ще зелений чай допомагає виводити з організму зайву рідину, тож результати такої «вечері» стануть помітними досить скоро.

Чай каркаде

Чай каркаде, який іноді ще називають гібіскусом, має унікальну властивість – він уповільнює засвоєння цукрів. Такий напій має приємний кислуватий смак і лишається однаково смачним, як гарячим, так і холодним.

Крім того, каркаде налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє очищенню організму та легкому засвоєнню їжі.

Чай з шипшини

Від природи шипшина має властивість «глушити» відчуття голоду.

Елементи і вітаміни, які входять до хімічного складу цих ягід, по-різному впливають на обмінні процеси в організмі: одні прискорюють метаболізм, інші – активізують жировий обмін і виводять токсини.

А ще у цих плодах багато вітаміну С, тож такий чай позитивно впливає на імунну систему.

Найбільш корисно пити такий чай за 30-40 хв до прийому їжі.

Горобиновий чай

Для однієї порції такого чаю потрібна жменя горобини (її можна поєднати з плодами шипшини).

Розітріть ягоди у пюре й одну столову ложку суміші залийте 0,5 л окропу і залиште настоятися.

Пити цей чай краще 3-4 рази на день між прийомами їжі - лише по пів склянки (!). Саме цей спосіб допоможе знизити апетит і контролювати кількість спожитої їжі.

Чай з листя ожини

Чай з сухого листя ожини цікавий тим, що до його споживання немає практично ніяких протипоказів. Він прекрасно підійде людям, у яких діагностували гастрит.

Залийте чайну ложку листя ожини окропом і дайте настоятися 15-20 хв.

Пити його краще двічі на день на голодний шлунок - тоді чай послабить апетит і ви з’їсте значно меншу порцію.

Однак пам'ятайте, що головне у будь-якій справі - не зловживати! 

Наші новини у Тelegram. Номер у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Богдана Карц

Богдана Карц

Знайдено посвідчення дитини з багатодітної сім’ї на прізвище Антонюк

Посвідчення дитини з багатодітної сім’ї, яке належить Антонюку Богдану Сергійовичу, знайшли у Рівному. Дата видачі 17 січня 2019 р.  

Загубився великий папуга

Сьогодні зранку в районі Пивзаводу у Рівному загубився ожереловий великий папуга зеленого кольору.

Знайдено карту поляка на прізвище Petrychenko

[media=238993] В районі Боярки у Рівному знайдено карту поляка, на ім'я Petryczenko Andrzej (Petrychenko Andrii) 2003 р.н.

Більше оголошень