Гірше високого цукру і холестерину: лікарі назвали одну з причин ранньої смертності
Є три правила, які можуть суттєво продовжити тривалість життя
Ризик ранньої смерті надзвичайно підвищують тривожність і постійні хвилювання. Передусім це пов’язано зі сприйняттям життя. Адже одні люди правильно харчуються і живуть до ста років, а інші, дотримуючись тих самих правил, помирають у 40 років. Але помітно продовжити тривалість життя допоможуть три правила.
- Дуже важливо не намагатися міняти інших людей. Це викликає стрес. Успішно коригувати вдається тільки свої звички, коли цього справді хочеться.
- Не треба зайвий раз турбуватися через те, що відбувається у світі. Більшість пересічних людей не можуть вплинути на перебіг цих подій.
- Треба оточувати себе людьми, з яких можна брати приклад, які надихають і мають оптимізм. Як би це не звучало, але оптимізм заразний.
Шлях до здоров’я і довголіття лежить через бажання змінити себе, а не інших людей та перебіг подій.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
