

Він багатий на клітковину, вітаміни та антиоксиданти
Печінка – життєво важливий орган, який відповідає за фільтрацію токсинів, метаболізм і багато інших процесів у організмі. Науковці та дієтологи продовжують шукати способи для її підтримки, і нещодавні дослідження показали, що простий салат зі звичних інгредієнтів може стати корисним для цього органа.
Фахівці рекомендують салат із буряка, моркви та свіжої зелені.
Він багатий антиоксидантами, вітамінами та клітковиною, які:
Буряк містить бетаїн, що допомагає регенерації клітин печінки та покращує її функції.
Морква, завдяки каротиноїдам, зменшує запалення.
Свіжа зелень підсилює антиоксидантний ефект страви.
Дієтологи радять їсти цей салат 2–3 рази на тиждень. Регулярне вживання може:
Рецепт салату
Натріть свіжий буряк і моркву на тертці, додайте зелень, трохи оливкової олії та лимонного соку. Для посилення користі можна додати горіхи чи насіння льону.
Окрім правильного харчування, спеціалісти нагадують про важливість комплексного підходу до здоров’я печінки:
Ці прості кроки допоможуть зберегти здоров’я цього важливого органа.
Радіо Трек: НОВИНИ
Фальшиве масло: два написи на упакуванні, які викажуть підробку
Українка стала найкращою студенткою Польщі: де навчається і звідки приїхала?
Гороскоп дурних звичок: знайди свій знак, і дізнайся чим ти дратуєш інших
Просто киньте це при посадці в лунку: зберете по три відра картоплі з куща
На яку пенсію можна розраховувати, якщо є 21 рік стажу
Напої на ніч: кращі, для очищення печінки й схуднення
Краща каша для відновлення печінки. Її можна їсти щодня
Відновлення печінки без дорогих ліків: щодня треба пити цей напій
Їжа, яка руйнує печінку: небезпечна для тих, хто відмовився від цукру
Печінка вам подякує: три найкращих каші, які можна їсти щодня
Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415
Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою.
Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08