Дешеві й дієві: чотири кращих напої для очищення печінки
Особливо корисні після тривалих свят
Печінка очищає організм від надлишку токсинів. Але настає час, коли й печінці необхідна допомога, аби краще справлятися зі своїми функціями.
Оскільки печінка не болить, негаразди в її роботі проявляються не специфічними симптомами, як то: здуття живота; погіршення кольору обличчя і проблеми зі шкірою; набір ваги; часті головні болі; перепади настрою і навіть депресивні стани.
Печінка активно працює вночі, тож саме перед сном добре потішити її корисними напоями.
Овочеве смузі
Смузі з буряком, яблуками та імбиром допоможе очистити печінку, додасть енергії та корисні вітаміни.
До пів склянки води додати по 1 шт. невеликого буряка і моркви, 2 зелених яблука, пів лимона без шкірки й чайну ложку натертого свіжого імбиру. Перемішати інгредієнти в блендері та пити перед сном.
Ромашковий чай
Простий, дешевий і дієвий детокс. Ромашка має протизапальний ефект і добре впливає на роботу печінки. Ромашка допоможе також вгамувати нервову систему та покращує сон.
Квітки ромашки треба запарити окропом й дати настоятися 10 хвилин.
Вівсяний відвар
Відвар з вівса допоможе очистити печінку і нормалізувати обмінні процеси. Особливо корисно такий відвар вживати після перенесених хвороб.
Вівсянку разом з лушпинням треба промити водою, перекласти її в термос та залити літром води. Витримати напій у термосі треба близько 12 годин. Приймати по 150 мл перед сном.
Чай з імбиром
Імбир стимулює відтік жовчі, прискорює жировий обмін і виводить токсини з організму. Лимон покращує обмінні процеси в клітинах печінки й виводить холестерин. Імбирно-лимонний напій не тільки зігріє, але і приведе печінку до ладу.
Нарізаний скибочками імбир та скибочку лимона залити гарячою водою (не окропом, хай чайник трошки охолоне).
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування
Радіо Трек: НОВИНИ
