Знімає стрес! Головний санітарний лікар Рівненщини назвав 5 книг для бомбосховища

Роман Сафонов ще й на психології розуміється

Головний санітарний лікар Рівненщини Роман Сафонов опублікував підбірку книг, які допомагають зняти стрес. особливо під час війни. 

 - У психотерапії існує метод, який використовує певну літературу для зняття душевного стресу та надання іншої психологічної допомоги, який називається  книго лікуванням або бібліотерапією. 

 

Мої перестороги у правильності підбірки потрібних книг (такі рекомендації - продукт консенсусу, а не власні уподобання) на днях  розвіялися, коли аналогічні рекомендації побачив у колежанки, що практикує когнітивно-поведінкову терапію. 

 

Збіг у баченні, думаю, пов’язаний з тим, що цю літературу наразі можна легко знайти в українських книгарнях. 

 

Отже, п’ятірка рекомендованих книжок, які сміливо можна брати із собою у бомбосховище:

 

 «Наодинці з собою», Марк Аврелій 
 «Вибір», Едіт Єва Еґер 
 «Питання життя і смерті», Ірвін Ялом, Мерилін Ялом
 «Благодать та стійкість», Трея Вілбер, Кен Вілбер.
 «Сказати життю «Так!»: Психолог в концтаборі», Віктор Франкл.

Цікаво, що у коментарях під цим дописом Романа Сафонова люди пропонували свої варіанти. Якщо заглянути туди, то кожен знайде щось для себе. 

Радіо Трек: НОВИНИ